leonsiya197- Журнал, 20 июл 17

Параметры Пользователя leonsiya197 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 июля 2017

87 кг Потеряно до сих пор: 8 кг. Еще предстоит сделать: 25 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 июля 2017:

935 ккал

Жир: 36,15г | Белк: 37,92г | Углев: 123,66г. Завтрак: Творог 5%, Льняное Масло, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Помидоры. Обед: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Петрушка, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Укроп. Ужин: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Персики, Помидоры. подробнее ...

2823 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Ходьба по Магазинам - 1 час, Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 1 час, Сидеть - 1 час, Принятие Душа - 30 минуты, Приготовление Пищи - 1 час, Отдыхать - 8 часа и 30 минуты, Мытье посуды - 1 час. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

leonsiya197-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

leonsiya197- Журнал, 20 июл 17

Оставить свой Комментарий

leonsiya197-Изменение Веса