J-187- Журнал, 19 июл 17

Параметры Пользователя J-187 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 июля 2017

143,7 кг Потеряно до сих пор: 7,4 кг. Еще предстоит сделать: 43,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 июля 2017:

2631 ккал

Жир: 100,84г | Белк: 178,75г | Углев: 240,48г. Завтрак: Erdbeermarmelade, Arla Skyr Natur, Wiesbauer Käsewurst Gebraten, Handl Tyrol Bauernbraten Karree, Dulano Katenschinken, Hallbauer Körniger Frischkäse Leicht, Body & Fit Whey Choco, Sofra Weichkäse in Salzlake, Aldi Eiweißbrot (35g), Kaffee mit Milch, Eigelb, Eiweiß, Aldi Maelkebotte. Ужин: Bertolli Pesto Rosso, Gustoni Dinkel Fusilli. Перекус/Другое: ESN Micellar Casein - Natural, Punica Punica Frucht +Gemüse, ESN Elite Pro Complex - Natural. подробнее ...

3920 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 20 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 15 минуты, Вождение - 20 минуты, Просмотр Телевизора - 2 часа, Отдыхать - 13 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

J-187-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

J-187- Журнал, 19 июл 17

Оставить свой Комментарий

J-187-Изменение Веса