Skiddles32684- Журнал, 22 мар 12

Параметры Пользователя Skiddles32684 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 марта 2012

119,7 кг Потеряно до сих пор: 2,7 кг. Еще предстоит сделать: 47,2 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 марта 2012:

1204 ккал

Жир: 28,54г | Белк: 54,25г | Углев: 147,97г. Завтрак: quaker instant oatmeal lower sugar, kiwi fruit. Обед: light buttermilk ranch, iceburg lettuce, lean cuisine spaghetti with meatballs. Ужин: iceburg lettuce, light buttermilk ranch, potato skin, bull's-eye original bbq sauce, mayo, 93% lean/7% FAT, nature's own 100% whole wheat sandwich rounds. Перекус/Другое: kellogs special k bar, 0% Fat Free Milk. подробнее ...

3169 ккал

Упражнение: Бадминтон - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Skiddles32684-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Skiddles32684- Журнал, 22 мар 12

Оставить свой Комментарий

Skiddles32684-Изменение Веса