Grant Joseph- Журнал, 18 июл 17

Параметры Пользователя Grant Joseph | < Предыдущая Запись |Следующий >

My journey has just started, but I am proud of myself, today marks my 30kg level of weight loss!! #journeyjuststarting

72,7 кг Потеряно до сих пор: 30,3 кг. Еще предстоит сделать: 4,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 июля 2017:

1212 ккал

Жир: 59,33г | Белк: 106,65г | Углев: 61,37г. Завтрак: Almond Milk. Обед: FitChef Vegetarian Thai Curry Butternut & Vegetable. Ужин: Chicken Breast, Fresh Earth Gluten Free Banting Bread, Chicken Soup. Перекус/Другое: Woolworths Biltong, Woolworths Naartjies, Alpro Soya Unsweetened Soy Milk, Biltong, Cappuccino. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

33 Сторонников Поддержка

Комментария

Congratulations Grant! Well done!!! Are you celebrating in any way?

18 июл 17 написано членом: Nikina70

Thank you so much, nah just another day, but I do appreciate your support, thanks again!

18 июл 17 написано членом: Grant Joseph

well done to you, what about new gym gloves to celebrate or t shirt .that's what I did when i reached my ultimate goal at the time, well done to you again

18 июл 17 написано членом: Saige18

Congratulations Grant. Well done. You really should spoil yourself in recognition of your hard work and dedication to your goal. You really inspire me to keep going on days when the motivation is low.

18 июл 17 написано членом: Jules559

Well done man!!! I know the feeling of crossing the 30kg weight loss milestone so enjoy the excitement :)

18 июл 17 написано членом: Big Boy Optimus

Well done you've inspired me to keep trying.

18 июл 17 написано членом: msumzat

Thank you all for the kind words. You convinced me to do something from me to me ;) just haven't quite decided what, yet...

19 июл 17 написано членом: Grant Joseph

Congrats!! Good luck with maintenance :)

19 июл 17 написано членом: SwoleMateBunny

Well done

20 июл 17 написано членом: HelenaJvR

that is wonderful. good job!

26 июл 17 написано членом: katrinanatasha

Grant Joseph-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю