Big Boy Optimus - Пользователь

Big Boy Optimus

Присоединился Апрель 2015

Публикации

682

Подписки

111

Подписчики

271

История Веса

Начальный Вес

128,7 кг

Потеряно до сих пор: 0,2 кг

Текущий вес

128,6 кг
Исполнение: постоянный вес

Желанный вес

125 кг

Еще предстоит сделать: 3,6 кг

I'm a very ambitious, fun, intelligent 33 year old male from South Africa that aims to transform my body into a stronger and better one :) I am adopting a combination of 3 fat loss regimens : Intermittent Fasting, the 5:2 Fast Diet eating method and high protein/low carb meals on some days :)

I've lost over 35kg since joining FatSecret.co.za :)

Big Boy Optimus-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Подписки

	Wessel Vosser
	(видят только подписчики)

	Kimmy321
	Последнее взвешивание: Потеряно 0,1 кг за Неделю

	NankeS
	Последнее взвешивание: Потеряно 0,6 кг за Неделю

	Ryhatha
	(видят только подписчики)

Посмотреть все

Big Boy Optimus- Кулинарная Книга

Калории: 316ккал | Жир: 28,48г | Углев: 7,91г | Белк: 11,12г

Paleo Sandwich Bread

Quick, easy and tasty. Great texture for sandwiches.

Смотреть Полную Кулинарную Книгу

Big Boy Optimus Последние Продукты и Упражнения

	Говядина
	White Rice (Long-Grain, with Salt, Cooked)
	Whey Performance Protein
	Кардио
	Силовые Тренировки (Умеренные)
	Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч

Просмотреть Диетический Календарь