Взвешивание (без записи в журнале) 18 июля 2017
|
82,1 кг
Потеряно до сих пор: 0,1 кг.
Еще предстоит сделать: 13,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1987 ккал
|
Жир: 55,74г | Белк: 94,33г | Углев: 178,57г.
Завтрак: Aardbeien, Boni Blauwe Bessen, Koffie met Melk, Effi Confituur Frambozen, Bruine Boterham. Обед: Cava, Ocean Sea Noorse Gerookte Zalm, Aldi Lookbrood, Delhaize Zakouskis. Ужин: Chardonnay, Paella met Zeevruchten, Kreeft, Scampi, Zeeduivel, Salsa (Kant en Klaar), Olijfolie, Geroosterd Volkoren Brood, Rucola Sla, Tonijn, Vermout. Перекус/Другое: IJsboerke Vanille Roomijs, Mango's, Delhaize Yoghurt met Vruchten 0%. подробнее ...
|
|
2616 ккал
|
Упражнение:
Отдыхать - 10 часа и 40 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты, Работа по Дому - 15 минуты, Езды на Мотоцикле - 20 минуты, Супермаркет Торговый - 15 минуты, Спать - 7 часа, Работа - 5 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
 Комментария
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
