alquiru- Журнал, 17 июл 17

Параметры Пользователя alquiru | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 июля 2017

74,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 9,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 июля 2017:

1296 ккал

Жир: 44,53г | Белк: 91,04г | Углев: 139,53г. Завтрак: Reduced Fat American Cheese, Jamón de Pavo, Coffee (Instant), Leche Baja en Grasa. Обед: Ensalada Mixta, Lentejas Cocidas, Arroz Blanco. Ужин: Jugo de Tomate de Árbol, Clara de Huevo, Atún en Agua (Enlatado). Перекус/Другое: Pietran Jamon, Alpina Yogurt Original, Chia, Royal Gelatina Light, Peras. подробнее ...

2170 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 5 минуты, Круговая Тренировка - 45 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 16 часа и 10 минуты. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alquiru-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alquiru- Журнал, 17 июл 17

Оставить свой Комментарий

alquiru-Изменение Веса