Beachken- Журнал, 19 мар 10

Параметры Пользователя Beachken | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 марта 2010

82,4 кг Потеряно до сих пор: 0,1 кг. Еще предстоит сделать: 3,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 марта 2010:

2996 ккал

Жир: 44,04г | Белк: 96,81г | Углев: 497,39г. Завтрак: Post Shredded Wheat, Almond Breeze Vanilla, Bananas, Post Shredded Wheat. Обед: beef stew. Ужин: Cracked Wheat Bread, Onions, tomato, ham, Yellow Mustard, Green Leaf Lettuce. Перекус/Другое: multigrain cereal, beer, banana, apple. подробнее ...

2628 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Тренажер (Быстрый) - 30 минуты, Тренажер (Медленный) - 5 минуты, Тренажер (Умеренный) - 5 минуты. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Beachken-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Beachken- Журнал, 19 мар 10

Оставить свой Комментарий

Beachken-Изменение Веса