Beachken- Журнал, 21 мар 12

Параметры Пользователя Beachken | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 марта 2012

81,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 5,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 марта 2012:

2051 ккал

Жир: 87,91г | Белк: 105,39г | Углев: 217,72г. Завтрак: Bread Pudding, butter, wheat bread, banana, Whole Wheat Pancakes. Обед: salmon salad. Ужин: Grilled Shrimp, salad dressing light, red bell pepper, bacon bits, Onions, lettus, Tomatoes. подробнее ...

2606 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Тренажер (Быстрый) - 30 минуты, Тренажер (Медленный) - 5 минуты, Тренажер (Умеренный) - 5 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Beachken-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Beachken- Журнал, 21 мар 12

Оставить свой Комментарий

Beachken-Изменение Веса