Взвешивание (без записи в журнале) 18 марта 2010
|
78,7 кг
Потеряно до сих пор: 0,6 кг.
Еще предстоит сделать: 10,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1884 ккал
|
Жир: 55,69г | Белк: 102,87г | Углев: 280,16г.
Завтрак: half and half, milk, Go Lean, banana, splenda, coffee. Обед: water, apple, olive oil mayo, weight watchers bread, carrots, swiss cheese, yoplait yogurt thick and creamy lite, lettuce. Ужин: broccoli, spray butter, weight watchers multigrain bread, Gumbo with Rice (New Orleans Type with Shellfish, Pork or Poultry, Tomatoes, Okra, Rice). Перекус/Другое: strawberries, peanut butter egg, water, Cookie Dough Soy Crisp Minis - 100 Calories. подробнее ...
|
|
2307 ккал
|
Упражнение:
Тренажер (Медленный) - 6 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 13 часа и 54 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 4 часа. подробнее ...
|
Потеряно 2,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
