Взвешивание (без записи в журнале) 14 июля 2017
|
88,1 кг
Потеряно до сих пор: 35,3 кг.
Еще предстоит сделать: 6,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1421 ккал
|
Жир: 66,69г | Белк: 100,66г | Углев: 121,99г.
Завтрак: Wal-Mart Sugar Free French Vanilla Creamer, Brummel & Brown Spread made with Yogurt, Schmidt oldtyme 647 wheat bread, Deli Sliced Ham, Egg, Cheddar Cheese, Red Tomatoes, Onions. Обед: Hard-Boiled Egg, Cheesy Chicken and Broccoli Bake, Carrots, Mt. Olive Hot Banana Pepper Rings, Parmesan Cheese (Grated), Black Olives, Skinless Chicken Breast, Kraft Shake 'n Bake Original Chicken, Onions, Tomatoes, Green Peppers, Kraft Fat Free Catalina Salad Dressing, Cucumber (with Peel), Hanover Chick Peas, Mixed Salad Greens. Ужин: Dry Chicken Broth, Bouillion or Consomme, Hard-Boiled Egg, Cooked Spaghetti Squash (Fat Not Added in Cooking). Перекус/Другое: Nectarines. подробнее ...
|
Потеряно 1,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
