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Naja mein Ziel zum Geburtstag hab ich zwar nicht erreicht, aber fast und so wenig hab ich seid 5 Jahren nicht gewogen ☺️
Essenstechnisch werd ich heute nicht den Fehler von vor zwei Wochen machen!! Aufschreiben werde ich alles auch wenn es dann über den ETB geht😏! Heute Nachmittag gibts die leichte Donauwelle von Everlost, bin schon gespannt wie sie schmeckt 😊
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70,8 кг
Потеряно до сих пор: 29,2 кг.
Еще предстоит сделать: 10,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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1637 ккал
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Жир: 82,73г | Белк: 74,97г | Углев: 142,62г.
Завтрак: Schlossküche Garnelensalat in Knoblauchsauce, Meine Metzgerei Kasseler Überbacken, Spitzenqualität, Gekochtes Ei, Milbona Tilsiter, Birnen, Coppenrath & Wiese Dinkelbrötchen, Goldessa Balance Frischkäse. Ужин: Granini Trinkgenuss Apfel-Kirsch, Kartoffelsalat, Tzatziki, Aldi Hähnchen-Medaillonspieße, Grillsalat. Перекус/Другое: Ja! Donauwelle, Käsekuchen. подробнее ...
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Потеряно 1,3 кг за Неделю
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 Комментария
Alles gute zum Geburtstag ☝️😏
14 июл 17 написано членом: meli1446
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Herzlichen Glückwunsch zum Geburtstag, Tina. Du hast aber auch schon dolle was geschafft. Respekt! Find ich gut, dass Du alles aufschreibst. Mir ging es schon oft so, dass ich mir dachte: "So ein Schlemmerwochenende verhagelt Dir die ganze Bilanz." Bis ich dann am Monatsende merkte, dass ich sogar bei zwei Schlemmerwochenenden im Schnitt noch voll im ETB lag. Dann ist das schlechte Gewissen (wenn man denn eins hatte) sofort wieder rein. Lass Dich schön feiern heute.
14 июл 17 написано членом: dasblaulicht1
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Alles Gute und ne fette Party wünsche ich dir 🤘🍻
14 июл 17 написано членом: sternspucke
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Happy Birthday und alles Gute!
14 июл 17 написано членом: Kiwi1973
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Herzlichen Glückwunsch zum Geburtstag 😊💐🍾🍹
14 июл 17 написано членом: 4711Tessa
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14 июл 17 написано членом: marcothebrain
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Alles Gute zum Geburtstag ☺
14 июл 17 написано членом: Ritamine
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Alles Gute zum Geburtstag!
14 июл 17 написано членом: elfchen1986
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14 июл 17 написано членом: natiwho13
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Auch von mir alles Liebe 💕 und Gute zum Geburtstag 🎂! 😃
14 июл 17 написано членом: Everlost
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Gratulation zum Geburtstag und lass dir die Donauwelle gut schmecken 😁
14 июл 17 написано членом: katharinadiegrosse
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Ich wünsch dir alles Gute zum Geburtstag! Und auch wenn du dein persönliches Ziel nicht erreicht hast, hast du bis dahin viel geleistet und darauf kann man stolz sein! Mach (ab morgen) weiter so! ;) :D Aber bis dahin lass dir die Donauwelle schmecken und lass dich ausgiebig feiern! :)
14 июл 17 написано членом: Carpy85
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Herzlichen Glückwunsch zum Geburtstag und alles Gute, feiert schön 🌴😎😁🙋
14 июл 17 написано членом: calpe2012
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Herzliche Glückwünsche zum Geburtstag, alles Liebe und Gute! Du hast wirklich viel geschafft! Die Feier hast Du Dir verdient! Alles aufschreiben finde ich richtig, das macht es nachvollziehbar, welche Schlemmetei okay war und man kann sich besser einschätzen in der Zukunft. Einen tollen Tag Dir!!! 😘🌼👍
14 июл 17 написано членом: Luise Freiheit
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Alles Gute zum Geburtstag :-)
14 июл 17 написано членом: Coweise
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14 июл 17 написано членом: Kerstin1207
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Da geb ich doch gleich mal die Glückwünsche zurück und bedanke mich ganz artig für die meinen! Herzlichen Glückwunsch 🎊🎉🍾
14 июл 17 написано членом: gabili147
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Liebe Tina, herzlichen Glückwunsch zu Deinem Geburtstag und das alles, was Du dir vornimmst, in Erfüllung geht🎂🎈🎁💐
14 июл 17 написано членом: AirlineGirl72
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Herzlichen Glückwunsch auch von mir.😎🎁
14 июл 17 написано членом: Angy0307
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Danke für die vielen Glückwünsche 😁😘
Die Donauwelle war super👍🏻hab nur aus Faulheit eine andere "Fertige" eingetragen 😏! Sie hat allen gefallen, sogar denen, die sonst eher fettigere und süßere Kuchen bevorzugen 😊
14 июл 17 написано членом: Tina1407
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