Cindaian- Журнал, 21 мар 12

Параметры Пользователя Cindaian | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 марта 2012

78,9 кг Потеряно до сих пор: 12,7 кг. Еще предстоит сделать: 9,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 марта 2012:

1880 ккал

Жир: 62,03г | Белк: 68,61г | Углев: 295,76г. Завтрак: water, vitafusion, Peanut Butter, orange juice, Syrup, Turkey Sausage, pancake. Обед: Green Giant Valley Fresh Steamers, Island BBQ Tilapia. Перекус/Другое: Fiber One Oats & Chocolate, Raisinets, vitafusion, water. подробнее ...

2474 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа и 30 минуты, Стоять - 30 минуты, Работа по Дому - 40 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 5 часа и 20 минуты, Вождение - 1 час и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,8 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

Not 100% sure why I've dropped weight the last couple of days but I'll TAKE IT!! Hope it STAYS OFF!! I've got 12 more days to get down to 171.5 to meet my challenge of losing 5 pounds in 3 weeks (by Monday April 2). I hope I can stay on track for my 2nd challenge of losing 20 pounds in 12 weeks too!!

21 мар 12 написано членом: Cindaian


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Cindaian-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Cindaian- Журнал, 21 мар 12

Оставить свой Комментарий

Cindaian-Изменение Веса