1Sista- Журнал, 21 мар 12

Параметры Пользователя 1Sista | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 марта 2012

83,9 кг Потеряно до сих пор: 14,5 кг. Еще предстоит сделать: 15,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 марта 2012:

1104 ккал

Жир: 53,98г | Белк: 89,43г | Углев: 88,28г. Завтрак: Metamucil, Strawberries, Soy Milk, Pure Protein Shake - Cookies n' Cream. Обед: Roasted Pork, Cheddar Cheese, Eggplant. Ужин: Sugar Free Syrup, Blueberries, Zoi Greek Plain Yogurt Traditional Style, Fiber One. Перекус/Другое: Atkins Day Break Choc. Oatmeal Fibre Bar, Celery. подробнее ...

2163 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 35 минуты, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка

1Sista-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю