TeddyApollo- Журнал, 12 июл 17

So after going home and eating all sorts (thanks, mother), I've shot up on the scales, but I'm back to my diet and back to the gym, and hopefully, will be seeing some progress in the next few months.

87,5 кг Потеряно до сих пор: 12,5 кг.    Еще предстоит сделать: 15,2 кг.    Следовательность диеты: Плохо.

---

1504 ккал

Жир: 54,50г | Белк: 137,65г | Углев: 118,57г.   Завтрак: Poached Egg, MuscleFood Low Fat Bacon Medallions. Обед: Princes Tuna Chunks in Brine, Aldi Avocado, Lemon Juice. Ужин: Bananas, Tesco Red Pepper. Перекус/Другое: Semi-Skimmed Milk, MyProtein Impact Diet Whey Double Chocolate, Tesco 0% Fat Greek Style Natural Yogurt, Strawberries. подробнее ...