J-187- Журнал, 12 июл 17

Параметры Пользователя J-187 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 июля 2017

144,5 кг Потеряно до сих пор: 6,6 кг. Еще предстоит сделать: 44,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 июля 2017:

2442 ккал

Жир: 109,61г | Белк: 167,64г | Углев: 190,73г. Завтрак: Pick Original Ungarische Salami, OceanSea Bio-Räucherlachs, Dulano Gourmet Katenschinken Light, Lindenhof Kochkäse mit Kümmel, Hallbauer Körniger Frischkäse Leicht, Body & Fit Whey Choco, Aldi Maelkebotte, Leerdammer Leger, Eiweiß, Eigelb, Kaffee mit Milch, Patros Feta, Kalorienreduziertes Ballaststoffreiches Mehrkornbrot, BackWerk Roggenbrötchen. Ужин: Bautz'ner Senf Mittelscharf, Delikato Mayonnaise, Trader Joe's BBQ Ketchup, Milbona Toast Light Schmelzkäse, Meine Metzgerei Hackfleisch Gemischt, Grafschafter Bio Roggenmisch Toastbrötchen. Перекус/Другое: Gelatelli Space Runners, ESN Elite Pro Complex - Natural. подробнее ...

4124 ккал

Упражнение: Уборка - 1 час и 1 минута, Просмотр Телевизора - 2 часа, Отдыхать - 12 часа и 29 минуты, Спать - 8 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 6,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Комментария

Super!👍 Das hast du gut gemacht! 👏🌺

12 июл 17 написано членом: B. Margot


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

J-187-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

J-187- Журнал, 12 июл 17

Оставить свой Комментарий

J-187-Изменение Веса