nsagley- Журнал, 20 мар 12

Параметры Пользователя nsagley | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 марта 2012

110,5 кг Потеряно до сих пор: 2,9 кг. Еще предстоит сделать: 42,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 марта 2012:

1794 ккал

Жир: 79,76г | Белк: 57,04г | Углев: 211,98г. Завтрак: Hashed Brown Potatoes, Sausage Flavor Country Gravy Mix, Fresh Bake Butter Taste Biscuits, Coffee with Milk and Sugar. Обед: Chunky Salsa, Sour Cream, Ground Turkey, Extra Lean Ground Beef, Scoops! 100% White Corn Tortilla Chips. Ужин: 14" Meat and Vegetable Pizza. Перекус/Другое: Banana Bread (with Margarine). подробнее ...

3144 ккал

Упражнение: Сидеть - 5 часа, Растяжения (Йога) - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 10 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nsagley-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nsagley- Журнал, 20 мар 12

Оставить свой Комментарий

nsagley-Изменение Веса