sharletagraham- Журнал, 11 июл 17

Параметры Пользователя sharletagraham | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 июля 2017

69,7 кг Потеряно до сих пор: 6,4 кг. Еще предстоит сделать: 6,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 июля 2017:

1117 ккал

Жир: 25,58г | Белк: 32,98г | Углев: 198,28г. Завтрак: Juiceology Radiant Boost, Trader Joe's Ruby Red Grapefruit. Обед: Olive Garden Bread Stick with Garlic Butter, Olive Garden Penne Pasta. Ужин: Mission Avocado, Trader Joe's Sweet Potato Frites, Trader Joe's Reduced Guilt Chunky Guacamole, Nature's Own 100% Whole Wheat Hamburger Bun, Morningstar Farms Spicy Black Bean Burger. Перекус/Другое: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Trader Joe's Brewed Ginger Beer. подробнее ...

2557 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 20 минуты, Принятие Душа - 20 минуты, Чтение - 30 минуты, Ходьба по Магазинам - 30 минуты, Просмотр Телевизора - 6 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 1 час и 19 минуты, Работа по Дому - 1 час и 1 минута, Сидеть - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

11 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sharletagraham-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sharletagraham- Журнал, 11 июл 17

Оставить свой Комментарий

sharletagraham-Изменение Веса