|
Volví a subir de peso luego de llegar al peso meta.. otra vez. Pero bueno, fui a un buffet el domingo antepasado y a otro el miércoles pasado: 2 buffets en menos de 3 días tiene sus consecuencias metabólicas. No me arrepiento, comí increíble, pero ahora "back in track", quiero volver a estar en mi peso meta para mi cumpleaños en un mes.
|
57,6 кг
Потеряно до сих пор: 7,8 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1742 ккал
|
Жир: 122,55г | Белк: 120,39г | Углев: 50,15г.
Завтрак: Pistaches , Mr. Lucky Floretes de Brócoli, Lyncott Crema para Batir, Huevo, Café, Aguacate. Обед: Lyncott Crema para Batir, Kirkland Signature Queso Cheddar Suave, Aguacate, Kirkland Signature Trozos de Pechuga de Pollo, Serena Aceitunas Rellenas de Jamón Serrano, Brócoli. Ужин: Philadelphia Queso Crema, Lala Mantequilla, Polvo de Hornear (Sulfato de Aluminio de Sodio, de Doble Efecto), Huevo, Nature's Best Isopure Low Carb Chocolate, Kirkland Signature Crema de Cacahuate. Перекус/Другое: Dolce Gusto Lungo. подробнее ...
|
|
2623 ккал
|
Упражнение:
Плавание (Умеренное) - 53 минуты, Велотренажёр - 1 час и 5 минуты, Принятие Ванны - 10 минуты, Сидеть - 9 часа, Приготовление Пищи - 31 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 3 часа и 21 минуты, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 1 час. подробнее ...
|
Набралось 1,1 кг за Неделю
|
