Взвешивание (без записи в журнале) 11 июля 2017
|
145,4 кг
Потеряно до сих пор: 5,7 кг.
Еще предстоит сделать: 45,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2465 ккал
|
Жир: 118,78г | Белк: 207,77г | Углев: 132,12г.
Завтрак: Patros Feta, Aldi Eiweißbrot (35g), Kaffee mit Milch, Eigelb, Eiweiß, Leerdammer Leger, Aldi Maelkebotte, Body & Fit Whey Choco, Hallbauer Körniger Frischkäse Leicht, Stockmeyer Gebackene Hähnchenbrust Sambesi, Lindenhof Kochkäse mit Kümmel, Erdbeermarmelade. Ужин: BioBio Rote Beete Gekocht, Alnatura Rote Linsen, Gurke (Geschält), Olivenöl, Meggle Kräuterbutter, Gut & Günstig Zaziki, Hofmark Rinder Hüftsteak, Gebratenes Schweinekotelett, Ardo Süßkartoffel Pommes. Перекус/Другое: Gelatelli Space Runners, ESN Micellar Casein - Natural, Punica Punica Frucht +Gemüse, ESN Elite Pro Complex - Natural. подробнее ...
|
Набралось 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
