sharletagraham- Журнал, 10 июл 17

Параметры Пользователя sharletagraham | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 июля 2017

69,8 кг Потеряно до сих пор: 6,4 кг. Еще предстоит сделать: 6,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 июля 2017:

943 ккал

Жир: 36,67г | Белк: 22,06г | Углев: 162,97г. Завтрак: Mean Green Juice. Обед: Trader Joe's Soft 10 Grain Bread, Peanut Butter, Banana. Ужин: Fresh Peach Juice, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Sweet Cherries, Trader Joe's Organic Stone Ground Blue Corn Tortilla Chips, Trader Joe's Spinach & Kale Greek Yogurt Dip, Banana Juice, Watermelon Juice. подробнее ...

2552 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 20 минуты, Работа по Дому - 30 минуты, Сидеть - 6 часа, Просмотр Телевизора - 6 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 1 час и 50 минуты, Работа во Дворе (в Саду) - 20 минуты, Ходьба по Магазинам - 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sharletagraham-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sharletagraham- Журнал, 10 июл 17

Оставить свой Комментарий

sharletagraham-Изменение Веса