isohume- Журнал, 09 июл 17

Параметры Пользователя isohume | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 июля 2017

76,5 кг Потеряно до сих пор: 5,6 кг. Еще предстоит сделать: 3,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 июля 2017:

1519 ккал

Жир: 62,58г | Белк: 69,65г | Углев: 169,81г. Завтрак: French or Vienna Bread (Includes Sourdough), Peanut Butter, Coffee with Cream. Обед: Naturally Fresh Ginger Dressing, Roasted Potato, Wal-Mart Tilapia Fillets. Ужин: Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat, Spaghetti, French or Vienna Bread (Includes Sourdough). Перекус/Другое: Reese's Peanut Butter Cup, Planters Salted Peanuts (1 oz). подробнее ...

1910 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

isohume-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

isohume- Журнал, 09 июл 17

Оставить свой Комментарий

isohume-Изменение Веса