J-187- Журнал, 08 июл 17

Параметры Пользователя J-187 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 июля 2017

146,2 кг Потеряно до сих пор: 4,9 кг. Еще предстоит сделать: 46,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 июля 2017:

2377 ккал

Жир: 126,48г | Белк: 197,00г | Углев: 104,38г. Завтрак: Sofra Weichkäse in Salzlake, Eigelb, Eiweiß, Aldi Katenschinken, Leerdammer Leger, Delikato Pommes Fritten Sauce, Krone Räucher-Lachs, Kaffee mit Milch, Aldi Maelkebotte, Body & Fit Whey Choco, Goldähren Glutenfrei-Dunkel. Ужин: Gut & Günstig Zaziki, Gebratenes Schweinekotelett, Meggle Kräuterbutter, Frühlingszwiebeln, Mondo Italiano Pfannengemüse Italienische Art. Перекус/Другое: Body & Fit Whey Choco, Optiwell Magermilch Joghurt, ESN Micellar Casein - Natural, ESN Elite Pro Complex - Natural. подробнее ...

4227 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 2 часа, Ходьба по Магазинам - 59 минуты, Уборка - 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 1 минута, Спать - 7 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

J-187-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

J-187- Журнал, 08 июл 17

Оставить свой Комментарий

J-187-Изменение Веса