EnriqueVA- Журнал, 19 мар 12

Параметры Пользователя EnriqueVA | < Предыдущая Запись |Следующий >

Not doing so bad, reduced RDI a bit to keep lowering my weight.

91,6 кг Потеряно до сих пор: 8,2 кг. Еще предстоит сделать: 0,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 марта 2012:

1025 ккал

Жир: 46,67г | Белк: 111,56г | Углев: 44,05г. Завтрак: Organic Skimmed Milk w/DHA Omega 3, Honey Ham, Sugar Free French Vanilla, Shredded Cheddar Cheese, 100% Liquid Egg Whites. Обед: Miracle Rice, Portabella Mushrooms, Broccoli, 100% Liquid Egg Whites, miracle noodles angle hair, spinach & feta chicken sausage. Ужин: Honey Ham, Reduced Fat Milk, Sugar Free French Vanilla, Extra Sharp Cheddar, Gourmet Wafers. Перекус/Другое: Roasted Seaweed Snacks - Sesame, Cottage Cheese 2%. подробнее ...

3370 ккал

Упражнение: Вождение - 1 час и 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 15 минуты, Работа во Дворе (в Саду) - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Отдыхать - 7 часа, Спать - 6 часа и 15 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

EnriqueVA-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

EnriqueVA- Журнал, 19 мар 12

Оставить свой Комментарий

EnriqueVA-Изменение Веса