PShearing- Журнал, 04 июл 17

Параметры Пользователя PShearing | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 июля 2017

83 кг Потеряно до сих пор: 5,4 кг. Еще предстоит сделать: 13 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 июля 2017:

1808 ккал

Жир: 62,70г | Белк: 78,52г | Углев: 180,89г. Завтрак: Twinings English Breakfast Teabags, Low Fat Milk. Обед: Pizza Hut Garlic Bread, Thin Crust Cheese Pizza with Vegetables. Ужин: Fried Onions, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added), Woolworths Premium Scotch Fillet. Перекус/Другое: John West Spreadable Tuna, Tip Top The One Soft White Toast Bread, Somersby Apple Cider, Corona Extra Beer. подробнее ...

2061 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 15 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 17 часа и 45 минуты. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PShearing-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PShearing- Журнал, 04 июл 17

Оставить свой Комментарий

PShearing-Изменение Веса