JCVela- Журнал, 17 мар 10

Параметры Пользователя JCVela | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 марта 2010

96 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 14 кг. Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 марта 2010:

2171 ккал

Жир: 98,41г | Белк: 182,06г | Углев: 151,27г. Завтрак: panela, scrambled eggs, serrano, nopal, onions, olive oil. Обед: tortilla, tuna, serrano, nopal, onion, olive oil. Ужин: vinagrette, chihuahua, cottage, lettuce, tomato, turkey ham. Перекус/Другое: strawberry, oatmeal, v8, dark chocolate, banana. подробнее ...

4240 ккал

Упражнение: Стоять - 2 часа, Сидеть - 3 часа, Отдыхать - 1 час и 20 минуты, Спать - 5 часа, Вождение - 2 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 20 минуты, Бег - 10 км/ч - 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

JCVela-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

JCVela- Журнал, 17 мар 10

Оставить свой Комментарий

JCVela-Изменение Веса