J-187- Журнал, 05 июл 17

Параметры Пользователя J-187 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 июля 2017

146,2 кг Потеряно до сих пор: 4,9 кг. Еще предстоит сделать: 46,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 июля 2017:

2398 ккал

Жир: 114,94г | Белк: 189,22г | Углев: 128,09г. Завтрак: Konzelmann's Haselnusscreme, Alpro Soya Jogurt Limette-Zitrone, Kaffee mit Milch, Pumping Ercans Haferflockenkuchen, Aldi Maelkebotte, Goldähren Goldähren Glutenfrei-Kernig. Обед: GutBio Kasseler, Grünländer Leicht, Aldi Eiweißbrot (35g), Aldi Maelkebotte. Ужин: Sontner Joghurt nach Griechischer Art, Maggi Chili Con Carne. Перекус/Другое: ESN Micellar Casein - Natural, Mucci Joghurt Blaubeere, ESN Elite Pro Complex - Natural. подробнее ...

4802 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 10 минуты, Вождение - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Просмотр Телевизора - 2 часа, Приготовление Пищи - 10 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 2 часа и 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

J-187-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

J-187- Журнал, 05 июл 17

Оставить свой Комментарий

J-187-Изменение Веса