Summersonic- Журнал, 04 июл 17

Параметры Пользователя Summersonic | < Предыдущая Запись |Следующий >

Вот он привес в отсутствии тренировок ☹️😢😢

64,6 кг Потеряно до сих пор: 2,1 кг. Еще предстоит сделать: 4,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 июля 2017:

1586 ккал

Жир: 45,60г | Белк: 112,58г | Углев: 186,69г. Завтрак: Чернослив, Кофе Латте, Мёд, Мюсли с Фруктами. Обед: Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Куриная Грудка. Ужин: Красные Помидоры, Белая Дача Пряная Руккола, Куриная Грудка. Перекус/Другое: Кофе Латте, Пастила, Красный Октябрь Конфеты Трюфель, Яблоко, Яйцо (Целое). подробнее ...

1721 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Зарядка - 5 минуты, Отдыхать - 15 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

Спокойствие, только спокойствие!!! Это не привес а погрешность☝️

04 июл 17 написано членом: liubovfeoktistova


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Summersonic-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Summersonic- Журнал, 04 июл 17

Оставить свой Комментарий

Summersonic-Изменение Веса