Shanelle05- Журнал, 17 мар 12

Параметры Пользователя Shanelle05 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 марта 2012

115,7 кг Потеряно до сих пор: 10,9 кг. Еще предстоит сделать: 25,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 марта 2012:

1663 ккал

Жир: 57,51г | Белк: 118,12г | Углев: 171,11г. Завтрак: Egg, Special Select Ham Steak. Обед: Chunky Beef with Country Vegetables Soup, pretzel lean pocket grilled chicken jalapeño. Ужин: Lean Pockets Pretzel Bread Sandwiches - Roasted Turkey with Bacon and Cheese, Turkey Breast with Stuffing with Mashed Potatoes and Gravy, Green Beans & Cranberries, Turkey Pepperoni, Turkey Sausage Crumbles, Contandina Pizza Squeeze, Select 100% Whole Wheat Sandwich Thins, Fancy Low-moisture Part-skim Mozzarella Cheese Shredded. подробнее ...

3061 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка

Shanelle05-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю