lynnmead1963- Журнал, 02 июл 17

well I haven't done any type of exercising, walking in the last few weeks. Time to start the Nutrisystem for the week. And, get my workouts back on again.

Have a Safe and Happy 4th everyone

62,6 кг Потеряно до сих пор: 6,4 кг.    Еще предстоит сделать: 8,2 кг.    Следовательность диеты: Плохо.

---

980 ккал

Жир: 24,87г | Белк: 46,39г | Углев: 146,31г.   Завтрак: NutriSystem Lowfat Granola Cereal. Обед: Cucumber (with Peel), Coca-Cola Diet Coke (Can), NutriSystem Loaded Potato. Ужин: Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), NutriSystem Chicken Pot Pie. Перекус/Другое: Great Value Strawberry Banana nonfat yogurt, NutriSystem Snickerdoodle Cookie, Coca-Cola Diet Coke (Can). подробнее ...

2694 ккал

Упражнение: Принятие Душа - 20 минуты, Покрасить - 3 часа и 30 минуты, Ходьба по Магазинам - 45 минуты, Стрижка Газонов - 37 минуты, Отдыхать - 10 часа и 48 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...