Querinha- Журнал, 28 июн 17

Параметры Пользователя Querinha | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 июня 2017

88 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг. Еще предстоит сделать: 28,2 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 июня 2017:

2653 ккал

Жир: 64,86г | Белк: 125,30г | Углев: 389,51г. Завтрак: Pão de Leite, Itambé Leite em Pó Integral. Обед: Polenta Frita, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Itambé Leite Fermentado, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Seara Peito de Frango Light em Fatias, Sadia Mussarela, Seara Peito de Frango Light em Fatias, Pullman Pão de Forma Integral, Maçã. Перекус/Другое: Qualy Margarina Cremosa, Pão de Leite, Batata Inglesa Cozida, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Café com Açúcar, Bauducco Torrada Integral (3). подробнее ...

3654 ккал

Упражнение: Тхэквондо - 2 часа, Принятие Душа - 21 минуты, Сидеть - 5 часа, Чтение - 2 часа, Отдыхать - 6 часа и 39 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Querinha-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Querinha- Журнал, 28 июн 17

Оставить свой Комментарий

Querinha-Изменение Веса