Summersonic- Журнал, 28 июн 17

Параметры Пользователя Summersonic | < Предыдущая Запись |Следующий >

Тренировка круговая плюс съедено на 800 ккалорий и пройдено 3,0 км и LPG.

64,3 кг Потеряно до сих пор: 2,4 кг. Еще предстоит сделать: 4,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 июня 2017:

1027 ккал

Жир: 28,18г | Белк: 75,14г | Углев: 124,81г. Завтрак: Кофе Латте, Мёд, Малина, Овсяная Каша на Молоке. Обед: Грудка Индейки, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Красные Помидоры. Ужин: Красные Помидоры, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Грудка Индейки. Перекус/Другое: Б.Ю. Александров Йогурт Легкий 1,5%, Персики, Сырники Домашние. подробнее ...

1775 ккал

Упражнение: Круговая Тренировка - 25 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Summersonic-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Summersonic- Журнал, 28 июн 17

Оставить свой Комментарий

Summersonic-Изменение Веса