sharletagraham- Журнал, 25 июн 17

Параметры Пользователя sharletagraham | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 июня 2017

71,6 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг. Еще предстоит сделать: 8,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 июня 2017:

1067 ккал

Жир: 43,83г | Белк: 33,17г | Углев: 145,28г. Завтрак: Bananas, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla Milk, Coffee, Toasted Mixed Grain Bread (Includes Whole Grain and 7 Grain). Обед: StarKist Foods Chunk White Albacore Tuna in Water (Can), Publix Red Seedless Grapes, Great Value Small Curd Cottage Cheese. Ужин: Newman's Own Orange Chicken, Kraft Sweet Balsamic Vinaigrette Dressing, Pompeian Grapeseed Oil, Shiitake Mushrooms (Without Salt, Cooked), Calavo Avocado, Publix Red Bell Pepper, Mature Onions, Brown Rice (Medium-Grain, Cooked). Перекус/Другое: Publix Red Seedless Grapes, Nabisco Good Thins Veggie Blend, Calavo Guacamole Single Serve. подробнее ...

1942 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты, Работа по Дому - 1 час, Сидеть - 2 часа, Отдыхать - 12 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sharletagraham-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sharletagraham- Журнал, 25 июн 17

Оставить свой Комментарий

sharletagraham-Изменение Веса