sharletagraham- Журнал, 26 июн 17

Параметры Пользователя sharletagraham | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 июня 2017

71,4 кг Потеряно до сих пор: 4,7 кг. Еще предстоит сделать: 7,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 июня 2017:

1168 ккал

Жир: 36,30г | Белк: 47,90г | Углев: 184,21г. Завтрак: Peanut Butter, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla Milk, Coffee, Wegmans Frozen Mixed Berries, Great Value Sliced Bananas, Kroger 100% Whole Grain Oats. Обед: Nabisco Wheat Thins Crackers - Fiber Selects Garden Vegetable, Green Smoothie. Ужин: Dill Seed, Baked Potato (Peel Eaten), Whole Foods Market California Quinoa Salad. Перекус/Другое: Peanut Butter, Stern's 12 Grain Bread, Great Value Small Curd Cottage Cheese. подробнее ...

2494 ккал

Упражнение: Чтение - 1 час, Просмотр Телевизора - 6 часа, Сидеть - 6 часа, Работа по Дому - 20 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 10 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 2 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sharletagraham-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sharletagraham- Журнал, 26 июн 17

Оставить свой Комментарий

sharletagraham-Изменение Веса