Взвешивание (без записи в журнале) 23 июня 2017
|
72,0 кг
Потеряно до сих пор: 4,1 кг.
Еще предстоит сделать: 8,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1251 ккал
|
Жир: 42,17г | Белк: 34,33г | Углев: 203,61г.
Завтрак: Bananas, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla Milk, Stern's 12 Grain Bread, Coffee. Обед: Blue Diamond Almond Breeze Vanilla Milk, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla Milk, Sunflower Farmers Market Nine Grain Bread, Cucumber (with Peel), Calavo Guacamole Single Serve, Peanut Butter, Flavorite Sliced Strawberries. Ужин: Olde Cape Cod Balsamic Vinegar and Olive Oil Lite Dressing, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Red Onions, Red Onions, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Meijer Sliced Almonds, Fresh Express Salad 50/50 Mix, Sour Cream, Baked Potato (Peel Eaten). Перекус/Другое: Santitas White Corn Tortilla Chips, Calavo Guacamole Single Serve, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries. подробнее ...
|
|
2549 ккал
|
Упражнение:
Работа - 7 часа, Работа по Дому - 1 час, Сидеть - 5 часа, Отдыхать - 3 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 3,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
sharletagraham-Изменение Веса
|
