PShearing- Журнал, 21 июн 17

Параметры Пользователя PShearing | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 июня 2017

83,2 кг Потеряно до сих пор: 5,2 кг. Еще предстоит сделать: 13,2 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 июня 2017:

1485 ккал

Жир: 40,20г | Белк: 78,59г | Углев: 157,31г. Завтрак: Uncle Tobys Oats Quick Sachets with Skim Milk, Twinings English Breakfast Teabags, Low Fat Milk. Обед: Vegemite Vegemite, Tip Top The One Soft White Toast Bread, Smoked Honey Ham (Cooked), Western Star Supersoft, Dilmah Earl Grey Leaf Tea, Low Fat Milk. Ужин: Balanced Serve Classic Beef Stroganoff with Pasta, Roasted Grilled or Baked Chicken (Skin Eaten). Перекус/Другое: Continental Asian Laksa Cup a Soup, Carlsberg Beer. подробнее ...

2066 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 15 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 17 часа и 45 минуты. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PShearing-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PShearing- Журнал, 21 июн 17

Оставить свой Комментарий

PShearing-Изменение Веса