PShearing- Журнал, 20 июн 17

Параметры Пользователя PShearing | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 июня 2017

83,1 кг Потеряно до сих пор: 5,3 кг. Еще предстоит сделать: 13,1 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 июня 2017:

1693 ккал

Жир: 63,24г | Белк: 78,95г | Углев: 139,24г. Завтрак: Low Fat Milk, Twinings English Breakfast Teabags. Обед: Twinings English Breakfast Teabags, Western Star Supersoft, Smoked Honey Ham (Cooked), Tip Top The One Soft White Toast Bread, Low Fat Milk. Ужин: Fried Onions, Mashed Potato (from Fresh), Beef Porterhouse Steak (Lean Only, Trimmed to 0.65 cm Fat, Cooked, Grilled). Перекус/Другое: Poppin Microwave Popcorn Butter Explosion, Dilmah Earl Grey Leaf Tea, Somersby Apple Cider, Carlsberg Beer, Low Fat Milk, Twinings English Breakfast Teabags, Low Fat Milk. подробнее ...

2064 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 15 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 17 часа и 45 минуты. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PShearing-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PShearing- Журнал, 20 июн 17

Оставить свой Комментарий

PShearing-Изменение Веса