leonsiya197- Журнал, 20 июн 17

Параметры Пользователя leonsiya197 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 июня 2017

90 кг Потеряно до сих пор: 5 кг. Еще предстоит сделать: 28 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 июня 2017:

809 ккал

Жир: 16,21г | Белк: 41,57г | Углев: 134,28г. Завтрак: Творог 5%, Клубника. Обед: Клубника. Ужин: Картошка Вареная, Сливочное Масло, Помидоры, Петрушка, Укроп, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Свежая Капуста, Клубника. Перекус/Другое: Vитамин Клубника Отборная. подробнее ...

2797 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 1 час, Сидеть - 1 час, Мытье посуды - 1 час, Принятие Душа - 30 минуты, Приготовление Пищи - 1 час, Отдыхать - 9 часа и 30 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

leonsiya197-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

leonsiya197- Журнал, 20 июн 17

Оставить свой Комментарий

leonsiya197-Изменение Веса