Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
leonsiya197
Журнал
17 июн 17
leonsiya197- Журнал, 17 июн 17
Параметры Пользователя leonsiya197
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 17 июня 2017
90 кг
Потеряно до сих пор:
5 кг
.
Еще предстоит сделать:
28 кг
.
Следовательность диеты: 100%.
Просмотреть Диетический Календарь
, 17 июня 2017:
1385 ккал
Жир: 60,20г | Белк: 78,46г | Углев: 142,63г.
Завтрак:
Клубника, Сахар, Помидоры, Сливочное Масло, Льняное Масло, Яичница, Овсянка Запаренная, Сухие Цельные Семена Кунжута, Льняные Семена, Зеленый Лук, Сибтар Клетчатка Льняная, Медовая Долина Мед.
Обед:
Сыворотка, Куриная Грудка Отварная, Сибтар Клетчатка Льняная, Капуста Белокочанная, Масло Подсолнечное, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Клубника.
Ужин:
Творог 5%, Клубника.
подробнее ...
2797 ккал
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 1 час, Сидеть - 1 час, Мытье посуды - 1 час, Принятие Душа - 30 минуты, Приготовление Пищи - 1 час, Отдыхать - 9 часа и 30 минуты.
подробнее ...
Потеряно 7 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
leonsiya197-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю