TofuPhobic- Журнал, 11 мар 12

Параметры Пользователя TofuPhobic | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 марта 2012

90,9 кг Потеряно до сих пор: 54,2 кг. Еще предстоит сделать: 9,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 марта 2012:

4187 ккал

Жир: 125,36г | Белк: 187,87г | Углев: 457,86г. Завтрак: Greek nonfat yogurt, Blueberries, Go Lean. Обед: sliced wheat bread kroger, tuna salad, pad thai, red thai curry. Ужин: gelato, pizza. Перекус/Другое: pinot noir, chardonnay, bud light. подробнее ...

2905 ккал

Упражнение: Вождение - 40 минуты, Работа по Дому - 1 час, Силовые Тренировки (Умеренные) - 10 минуты, Тренажер (Медленный) - 54 минуты, Отдыхать - 13 часа и 16 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

TofuPhobic-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

TofuPhobic- Журнал, 11 мар 12

Оставить свой Комментарий

TofuPhobic-Изменение Веса