PShearing- Журнал, 14 июн 17

Параметры Пользователя PShearing | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 июня 2017

83,2 кг Потеряно до сих пор: 5,2 кг. Еще предстоит сделать: 13,2 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 июня 2017:

1710 ккал

Жир: 54,99г | Белк: 88,62г | Углев: 173,67г. Завтрак: Twinings English Breakfast Teabags, Low Fat Milk. Обед: Low Fat Milk, Dilmah Earl Grey Leaf Tea, Western Star Supersoft, Smoked Honey Ham (Cooked), Tip Top The One Soft White Toast Bread. Ужин: Beef Porterhouse Steak (Lean Only, Trimmed to 0.65 cm Fat, Cooked, Grilled), Mashed Potato (from Fresh), Fried Onions. Перекус/Другое: Carlsberg Beer, Low Fat Milk, Dilmah Earl Grey Leaf Tea, The Natural Confectionary Co. Party Mix. подробнее ...

2066 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 15 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 17 часа и 45 минуты. подробнее ...

Потеряно 7,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PShearing-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PShearing- Журнал, 14 июн 17

Оставить свой Комментарий

PShearing-Изменение Веса