leonsiya197- Журнал, 14 июн 17

Параметры Пользователя leonsiya197 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 июня 2017

93 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 31 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 июня 2017:

1406 ккал

Жир: 65,92г | Белк: 50,90г | Углев: 153,14г. Завтрак: Пиканта Клубничный Сироп, Медовая Долина Мед, Сибтар Клетчатка Льняная, Зеленый Лук, Льняные Семена, Сухие Цельные Семена Кунжута, Овсянка Запаренная, Яичница, Льняное Масло, Сливочное Масло. Обед: Сыворотка, Котлета Куриная, Огурец (с Кожурой). Ужин: Ермолино Блинчики с Творогом. Перекус/Другое: Сахар, Кефир 1%. подробнее ...

2890 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 1 час, Сидеть - 1 час, Мытье посуды - 1 час, Принятие Душа - 30 минуты, Приготовление Пищи - 1 час, Отдыхать - 9 часа и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

leonsiya197-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

leonsiya197- Журнал, 14 июн 17

Оставить свой Комментарий

leonsiya197-Изменение Веса