Beachken- Журнал, 14 мар 10

Параметры Пользователя Beachken | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 марта 2010

83,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 4,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 марта 2010:

2198 ккал

Жир: 50,88г | Белк: 98,15г | Углев: 297,92г. Завтрак: Almond Breeze Vanilla, apple, Stevia, Cream Of Wheat. Обед: Vegetable & Bean Quesadilla. Ужин: spinach, White Potatoes (Flesh and Skin), Cracked Wheat Bread, Onions, tomato, ham. Перекус/Другое: strawberry, wine, Almond Breeze Vanilla, Stevia, protein powder, banana. подробнее ...

3360 ккал

Упражнение: Работа во Дворе (в Саду) - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Теннис - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 12 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 7,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Beachken-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Beachken- Журнал, 14 мар 10

Оставить свой Комментарий

Beachken-Изменение Веса