J-187- Журнал, 14 июн 17

Параметры Пользователя J-187 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 июня 2017

147,5 кг Потеряно до сих пор: 3,6 кг. Еще предстоит сделать: 47,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 июня 2017:

2397 ккал

Жир: 82,17г | Белк: 201,25г | Углев: 215,10г. Завтрак: Kaffee mit Milch, ESN ESN Premium Grade Protein Pancakes. Обед: Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Rührei, Aldi Gewürzte Schweinesteaks, Tilda Basmati Reis. Ужин: Deluxe Cognac Sauce, Kartoffelecken, Aldi Schweinesteak. Перекус/Другое: Speiseeis, ESN Micellar Casein - Natural, ESN Elite Pro Complex - Natural. подробнее ...

4817 ккал

Упражнение: Вождение - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Просмотр Телевизора - 2 часа, Отдыхать - 5 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

J-187-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

J-187- Журнал, 14 июн 17

Оставить свой Комментарий

J-187-Изменение Веса