Summersonic- Журнал, 14 июн 17

Параметры Пользователя Summersonic | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 июня 2017

66,1 кг Потеряно до сих пор: 0,6 кг. Еще предстоит сделать: 6,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 июня 2017:

1482 ккал

Жир: 57,41г | Белк: 100,31г | Углев: 136,30г. Завтрак: МакКофе Кофе с Молоком Классик, Активия Йогурт Питьевой Яблоко-Злаки, Horeca Select Мюсли с Фруктами и Орехами. Обед: Сельдерей, Жареное Белое Мясо Индейки, Руккола, Красные Помидоры. Ужин: Седьмой континент Стейк Семги, Помидоры Черри, Сельдерей. Перекус/Другое: Чернослив, Домик в деревне Кефир 3,2%, Сыр Чечил, Сыр Чечил, Красное Яблоко, Кофе Латте. подробнее ...

1791 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Кардио - 10 минуты, Пресс - 3 минуты, Отдыхать - 15 часа и 17 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Summersonic-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Summersonic- Журнал, 14 июн 17

Оставить свой Комментарий

Summersonic-Изменение Веса