TofuPhobic- Журнал, 10 мар 12

Параметры Пользователя TofuPhobic | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 марта 2012

90,7 кг Потеряно до сих пор: 54,4 кг. Еще предстоит сделать: 9,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 марта 2012:

3212 ккал

Жир: 79,47г | Белк: 193,83г | Углев: 240,01г. Завтрак: fat free cottage cheese, organic apple slices, Greek nonfat yogurt, smart ones breakfast quesedilla. Обед: balsamic vinagrette, chicken breast. Ужин: hot dog, restaurant hamburger bun, chipotle black bean burger morningstar farms, turkey burger kirkland. Перекус/Другое: chardonnay, peanuts, bud light, budweiser. подробнее ...

2893 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 1 час, Силовые Тренировки (Умеренные) - 10 минуты, Тренажер (Медленный) - 46 минуты, Вождение - 1 час, Отдыхать - 17 часа и 4 минуты, Спать - 4 часа. подробнее ...

Набралось 2,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

TofuPhobic-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

TofuPhobic- Журнал, 10 мар 12

Оставить свой Комментарий

TofuPhobic-Изменение Веса