J-187- Журнал, 12 июн 17

Параметры Пользователя J-187 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 июня 2017

148,4 кг Потеряно до сих пор: 2,7 кг. Еще предстоит сделать: 48,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 июня 2017:

2439 ккал

Жир: 112,01г | Белк: 213,81г | Углев: 131,91г. Завтрак: ESN ESN Premium Grade Protein Pancakes, Banane, Kaffee mit Milch. Обед: Bautz'ner Senf Mittelscharf, Netto Nacken-/Kammsteak, Aldi Maelkebotte, Aldi Eiweißbrot (35g). Ужин: Frosta Bami Goreng, Wiesbauer Bergsteiger Salami, Hofburger Maasdamer. Перекус/Другое: Nestle Pirulo Watermelon, ESN Elite Pro Complex - Natural. подробнее ...

4815 ккал

Упражнение: Вождение - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Просмотр Телевизора - 2 часа, Отдыхать - 3 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

J-187-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

J-187- Журнал, 12 июн 17

Оставить свой Комментарий

J-187-Изменение Веса