Beachken- Журнал, 13 мар 10

Параметры Пользователя Beachken | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 марта 2010

82,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 3,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 марта 2010:

2132 ккал

Жир: 42,51г | Белк: 80,38г | Углев: 275,33г. Завтрак: oatmeal, fruit cup, Plain French Toast. Обед: V8 Juice. Ужин: green beans, sweet potato, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Перекус/Другое: wine, apple, Low Fat Blueberry Muffin. подробнее ...

2804 ккал

Упражнение: Работа во Дворе (в Саду) - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Бег - 16 км/ч - 15 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 28 минуты, Отдыхать - 14 часа и 7 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Beachken-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Beachken- Журнал, 13 мар 10

Оставить свой Комментарий

Beachken-Изменение Веса