Jothika- Журнал, 09 мар 12

Параметры Пользователя Jothika | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 марта 2012

81,8 кг Потеряно до сих пор: 10,8 кг. Еще предстоит сделать: 9,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 марта 2012:

3681 ккал

Жир: 178,46г | Белк: 128,16г | Углев: 399,56г. Завтрак: Cream Egg, Chocolate Sandwich Cookies. Обед: Brown Rice, 13" Tortilla, Red Tomatillo Salsa, Lettuce, Fajita Vegetables, Black Beans, Guacamole, Tomato Salsa, Chicken. Ужин: Brownie Obsession, Tostado Nachos. Перекус/Другое: Chocolate Sandwich Cookies, Cadbury chocolate egg, Almonds, Hershey's extra pure dark chocolate. подробнее ...

2616 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 21 минуты, Растяжения (Йога) - 10 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 14 часа и 44 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jothika-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jothika- Журнал, 09 мар 12

Оставить свой Комментарий

Jothika-Изменение Веса