J-187- Журнал, 08 июн 17

Параметры Пользователя J-187 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 июня 2017

148,6 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг. Еще предстоит сделать: 48,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 июня 2017:

2572 ккал

Жир: 72,09г | Белк: 235,68г | Углев: 238,77г. Завтрак: Kaffee mit Milch, ESN ESN Premium Grade Protein Pancakes. Обед: Tilda Basmati Reis, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Bauernglück Hähnchen Geschnetzeltes. Ужин: Rührei, Dulano Katenschinken, Bio Sonne Spaghetti, Alnatura Dinkelvollkorn Spaghetti, Parmesan (Gerieben). Перекус/Другое: Alpenmark Le Gruyere, Nestle Pirulo Watermelon, Banane, ESN Elite Pro Complex - Natural. подробнее ...

4938 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Вождение - 2 часа, Просмотр Телевизора - 2 часа и 30 минуты, Приготовление Пищи - 15 минуты, Отдыхать - 2 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

J-187-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

J-187- Журнал, 08 июн 17

Оставить свой Комментарий

J-187-Изменение Веса